パワーヒップネスは、スタジオレッスンのエンターテイメント要素の中にも、受講者がパーソナルトレーニングを受けているような感覚を得られる、一人一人の特性に順応できるノウハウを持ったインストラクターがレッスンを展開します。

スタジオの特徴や参加者の目的に応じてもプログラムを多岐にアレンジすることができます。

パワーヒップネスはボディメイクの観点だけではなく、自分自身で身体を動かす能力（インターナル）を培える事も目的としているため、現在はフィットネスクラブにとどまることなく、ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオ、高齢者の方向けの施設、学校の授業・教育（総合的な学習の時間）、スポーツ団体のトレーニングセンター、リハビリ現場などでも導入されています。

お尻トレーニングの先駆者、岡部友が主宰するトレーニングジムSPICE UP FITNESSから誕生した、スタジオプログラムです。SPICE UP FITNESSのプログラムではヒップトレーニングを中心に、ウエイトを使用したレッスンをマンツーマンで行います。そのレッスン内のウォーミングアップで行う『Glute in Action -お尻をおこす-』という、オリジナルバンド（Glute Band）を使ったウォーミングアップメニューに魅了される方が続出！

このウォーミングアップメニューには、シンプルな動きの中にも、骨盤タイプ・運動の目的に応じて細やかな変化を持たせるノウハウがあり、さらにそのウォーミングアップメニューを音楽にのせて行うと、やめられないとまれない！！

たくさんの方にこの『お尻をおこす』＝Glutes in Actionを体験していただきたい。SPICE UP FITNESS代表の岡部友をはじめとした女性トレーナー陣によってパワーヒップネスが開発されました。

パワーヒップネスは『グルーツバンド』というヒップ専用のトレーングバンドを使い、お尻を鍛えるスタジオプログラムです。

使う人に合わせて必要なだけ収縮、伸長してくれる特別な素材のゴムを何層にも織り込み、耐久性と柔軟性を高めた布製バンドです。

ゴム素材だと丸まっちゃう、切れやすい・一般的な布製バンドは硬すぎる。よくある美尻トレーニング用バンドとの違いは明らかです。

パワーヒップネスではこのグルーツバンドを使用することでしか得られない、効果をマックスに導くテクニックとツールの技術が組み込まれています。